В исследовании экспертов принимало участие около 30 тысяч добровольцев. Все они наблюдались до самой смерти либо до конца периода наблюдения в 2016 году.

Чтобы получить результаты, эксперты использовали формулу для оценки вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также депрессии и болезни печени. Целевой группой были люди с недостаточным уровнем физической подготовки.

«Регулярные физические упражнения (как минимум дважды в неделю), при которых вы потеете и учащённо дышите, способствуют тому, что вы будете в хорошей форме для своего возраста», — рассказала ведущий автор исследования Атефе Тари.

Отмечается, что сейчас медицина пока не изобрела эффективных препаратов для лечения заболевания, отмечают эксперты. Поэтому только физическая активность может служить для предотвращения деменции, подчёркивают учёные.

pnp.ru